辦公室燈光如何影響你的幸福感？

文章來源:恒光電器

發布時間:2014-05-15

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 環顧一下你的辦公室，小小的一方辦公桌，哪些是你離不開的？桌椅、電腦、手邊的咖啡，哦，對了，還有燈光。無論你有多么不情愿，車間照明，不得不面對的事實是，互聯網加長了我們的工作時間，這個時長可能會變成每天工作12 ～16 小時。桌椅、電腦、燈光等等與你工作有關的東西，道路照明，也越來越影響你的工作情緒、效率和健康。比如，桌椅高矮與疲勞的關系、電腦角度與頸椎的關系，然而最易被忽略的，行業資訊，就是燈光明暗與情緒的關系。

事實上，這種影響在多年前的霍桑實驗中就得到過驗證�；羯Ｐ�應(Hawthorne Effect) 是起源于 1924 年至 1933 年間的一系列實驗研究，由哈佛大學心理專家喬治·埃爾頓·梅奧（GeorgeElton Mayo）教授為首的研究小組提出此概念。實驗最開始研究的是工作條件與生產效率之間的關系，包括外部環境影響條件（如照明強度、濕度）以及心理影響因素（如休息間隔、團隊壓力、工作時間、管理者的領導力）。研究人員普遍贊同照明、噪音、濕度等辦公環境中的物理條件對員工生產力具有較大的影響。他們相信，倘若員工做工條件較為適度，其工作效率與績效都必將得到提高。

倫敦城市大學工作績效中心主管Jo Silvester 教授和她的合作伙伴研究顯示：陽光對員工的主觀幸福感具有積極影響 ；員工更愿意在靠窗或有自然光照射的位置工作。然而，現代工作的性質意味著要讓很多員工沐浴在自然光下并不總是可行。這一點突出了理解人工照明應用對員工幸福感與績效直接或間接作用的需要。

什么樣的燈光最適合辦公環境呢？華東師范大學心理系系主任、博士生導師崔麗娟教授從空間和時間兩個維度告訴我們光線如何作用于人的精神世界。

空間維度

隨著市場經濟的多元化發展以及公司運作結構的改變，在公司類型、部門獨立程度以及員工獨立程度上會產生很大的差異，因此現在的公司慢慢開始注重辦公區域的劃分，不同的區域要為員工營造出不同的氛圍。而燈光正是那神來之筆，它可以幫助我們營造這種不同的氛圍。

1. 多人間的辦公室

在一個多人間的辦公室當中， led服裝照明，采用一個單一的大主光源可以嗎？不可以。為什么？

第一，從辦公格局劃分上，大家勢必要向主光源靠攏，這樣就限制了位置安排和桌椅擺放的靈活性。

第二，從心理體驗上，這樣的燈光安排，就會使坐在辦公室“黑暗”角落的員工心理上產生一種離群感，廠房照明，覺得自己被辦公室群體邊緣化，不被重視，因此會大大降低對公司的認同程度。而坐在“中心”的員工，被強烈的燈光照射，裝修照明，也會產生焦躁、緊張的情緒，影響工作。

2. 休息室

休息室是一個用來放松的地方，也是公司人性化管理的一個重要部分，醫院led照明，休息室代表的就是放松。請問，放松的休息室是否可以用冷色光呢？

不可以，辦公照明，因為冷色的照明會給人一種冰冷的感覺，在冷色光之下我們很難放松，會緊張，甚至會激發人很強的自我保護欲望。

怎么辦？我們可以采用暖色光源，因為暖色光源是營造友好、溫暖的氛圍，這時候大腦和肌肉就會放松，從而得到休息。同時在環境設計的時候，還可以考慮墻面顏色與燈光顏色相結合，店鋪照明，這時候讓人感到溫暖，達到放松的目的。

3. 會議室

會議室的功能一般比較復雜，有時候需要在會議室放松一下，CCC認證，來點頭腦風暴，電工照明，但是有時候會議室又會進行很嚴肅的事情。

最好在會議室能夠進行燈光的切換，比如說閱讀時，光線集中在桌面上，讓員工頭腦風暴的時候使用漫射的暖光。

時間維度

眾所周知，每個人每日、每月、每季的活動都是隨著光線和黑夜的節奏運作的，在這個過程中人類被激活了，該睡覺的時候睡覺，該醒的時候醒著

1. 白天上班族。在光線不足的情況之下他們會感到懈怠。因為光線不足將會加強褪黑素的分泌， led商業照明，打亂員工的生理時鐘， led質量，降低工作效率，從而影響身心健康，當然也會影響到工作效率。對白天上班族來說什么樣的燈光最合適呢？盡量采用自然光，這不僅有利于節約能源，更重要的是它明亮柔和，對我們的身心有很好的作用，所以這個時候我們如果將人工光和自然光結合運用的話，就會對白天的上班族營造最舒適的環境。

2. 瘋狂加班族。好的老板就不要讓辛苦的員工在昏暗的燈光下加班。從生理機制來說，由于大腦接受光線的刺激后，可能會調節褪黑素分泌，從而影響睡眠和清醒機制。另外，從心理機制來講，昏暗的燈光給人的感覺就是比較凄涼、不受重視。

總之，我們要想辦法為我們的工作人員營造最接近自然光的照明，因為越接近自然，越讓人感到安全和舒適。所以，辦公室的燈光設計和構成要接近自然光，燈光的強度要中等偏強，顏色偏白色，光的節奏感要弱。對于擁有高檔寫字樓的大公司而言，一個不好的照明環境哪怕影響員工1% 的注意力，技術資訊，想想看，行業資訊，這會相當于減少公司多少收益呢？